Конопля: Корисні властивості, про які ви не знали

Зміст

1. Різниця між марихуаною та промисловою коноплею
2. Конопля в медицині
3. Поживна цінність коноплі
4. Здоров'я та конопля
5. Психоактивні компоненти та здоров'я
6. Конопля та шкіра
7. Конопля та розумове здоров'я
8. Промислове та екологічне застосування
9. Які побічні ефекти від коноплі
10. Поради щодо використання коноплі в побуті
11. Висновок

Які думки та образи виникають у наших головах, коли ми чуємо слово канабіс, марихуана або конопля? Якщо ви відразу уявили розкішну рослину з ароматними смолистими шишками, які так і хочеться подрібнити і покурити, то вітаємо, з вами все в порядку.

На щастя, наш світ неймовірно багатогранний. І якщо одні використовують марихуану для власного умиротворення в думках і почуттях, то інші – застосовують корисні властивості канабісу для розвитку сільського господарства і промисловості.

У цьому матеріалі ми детально обговоримо корисні властивості коноплі, поговоримо про медичне застосування канабісу і розберемося, що лікують марихуаною.

Різниця між марихуаною та промисловою коноплею

Одразу уточнимо, що марихуана та промислова конопля – це зовсім різні види канабісу. Якщо ззовні це дві майже однакових рослини, то за своєю хімічною структурою та способом застосування вони мають безліч відмінностей.

У випадку з марихуаною, гровери і селекціонери всього світу намагаються збільшити рівень психоактивних речовин у рослині. Десятиліття кропіткої роботи, виведення і відбір найпотужніших сортів канабісу призвели до невидимого раніше рівня ТГК. На сьогоднішній день цей показник, в залежності від конкретного сорту, варіюється від 20% до 34%. Саме кількість психоактивних речовин є вирішальним фактором для лікування фізичних та психологічних захворювань або коли ми просто хочемо покурити і розслабитися.

З іншого боку, промислова конопля цінується за велику кількість зеленої рослинної маси: листя, стебла і самі насіння. Саме вони необхідні виробництвам для створення тканин, паперу, масла та іншої промислової продукції. Рівень психоактивних речовин такої коноплі не перевищує 0,3%. Адже більша кількість ТГК і КБД створить законодавчі і юридичні обмеження, аж до кримінального переслідування.

Конопля в медицині

Кількість країн, що легалізували канабіс в медичних цілях, зростає щороку. А препарати, що використовують лікувальні властивості коноплі, поступово витісняють з західного ринку знеболюючі на основі опіатів і інших речовин, що викликають залежність. Вже сьогодні в інтернеті доступно величезна кількість наукових і медичних досліджень, де обговорюють користь коноплі і чим корисна трава. Про найбільш популярні та важливі з них ми поговоримо трохи пізніше. А поки що нам би хотілось на живому прикладі показати, як використовують лікувальний канабіс в Україні і чим корисна конопля суспільству прямо зараз.

Війна застала Андрія в Києві, а сам він жив у Бучі, куди вони з дружиною переїхали шість років тому. Там він займався вирощуванням канабісу, вивчав його і писав книгу. Поліція чоловіка не турбувала. Якось до Андрія звернувся його товариш, що страждає від ПТСР після бойових дій на Донбасі та військового вторгнення Росії в Україну. Він попросив надіслати на позицію трохи медичного канабісу — для особистого вживання, щоб заснути. Проблеми зі сном — один з основних симптомів посттравматичного розладу. Невдовзі після цього до Андрія почали надходити й інші запити, в основному з лікарень, куди привозили поранених у боях.

Андрій називає свою діяльність "гуманітарною допомогою". Для виробництва готового продукту він використовує власну сировину і надсилає його за адресою запиту. Чоловік стверджує, що не бере грошей з клієнтів. За його словами, він займається цим, оскільки впевнений, що препарати на основі компонентів канабісу можуть успішно використовуватись у лікуванні цілого ряду станів і розладів.

Конопля в традиційній медицині

З найдавніших часів канабіс займав важливе місце в традиційній медицині безлічі культур від Китаю до Близького Сходу. Корисні властивості коноплі використовувались для лікування величезної кількості захворювань:

• В стародавньому Китаї були поширені практики лікування настоями і відварами на основі коноплі. Листя і квіти рослини варилися в чистій воді кілька годин, після чого готовий відвар використовували для лікування малярії та як знеболювальне;
• Бханг – найпоширеніший напій на основі канабісу в Індії. Листя і квіти коноплі, змішані з молоком і різними спеціями, вживали для зняття болю і поліпшення апетиту;
• На Близькому Сході, на території сучасного Афганістану та Пакистану, вважалося, що куріння канабісу корисне. Сильно концентрований канабіс або гашиш курили через дерев'яні трубки для лікування безсоння;

Дослідження та наукові дані про лікувальні властивості

Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі JAMA Network Open, люди, що страждають від хронічного болю, все частіше вибирають лікувальні властивості коноплі як знеболювальний засіб замість опіоїдних препаратів. Робота була проведена Мічиганським університетом в Анн-Арборі та Школою громадського здоров'я в Балтиморі. Вони опитали 1724 зареєстрованих пацієнтів, що проживають в штатах із вільним доступом до медичної марихуани. Серед усіх респондентів 31% підтвердили, що корисні властивості канабісу допомагають їм справлятися з болем, а 23% ідентифікують себе як нинішні споживачі медичної марихуани.

Також медики виявили, що у людей, які страждають від хронічного болю, лікування медичним канабісом призвело до стійкого поліпшення здоров'я. Дослідження було опубліковане в журналі Experimental and Clinical Psychopharmacology. Вчені оцінювали стан пацієнтів за кількома критеріями, такими як біль, загальний клінічний стан, якість сну і життя, а також використання звичайних ліків до початку лікування, а також після трьох і шести місяців використання медичного канабісу. Дані показали стійке покращення симптомів учасників.

Поживна цінність коноплі

Чим корисні насіння коноплі? Насіння коноплі, користь яких доведена вченими, є дуже поживними. Вони містять безліч цінних поживних речовин, таких як:

• Цинк
• Калій
• Фосфор
• Магній
• Залізо
• Вітамін E
• Вітаміни групи B

Також важливо враховувати вміст поживних речовин на порцію:

• Цукор: 1 грам
• Клітковина: 1,2 грама
• Вуглеводи: 5 грамів
• Жири: 15 грамів
• Білок: 10 грамів
• Калорії: 166

Застосування конопляної олії в їжу

Конопляна олія є цінним джерелом корисних речовин і може суттєво збагачувати раціон харчування. Вона містить ідеальне співвідношення незамінних жирних кислот, про які ми говорили вище. Це сприяє підтримці здоров'я серця, зниженню рівня холестерину та покращенню роботи мозку.

Регулярне вживання конопляної олії в їжу принесе вам безліч переваг. Вона має такі властивості, які зменшують запальні процеси в організмі, покращуючи загальне самопочуття. Жирні кислоти в ній покращують обмін речовин, забезпечуючи організм додатковою енергією. А її протизапальні властивості зменшують біль у суглобах, що особливо корисно для людей з артритом. Конопляна олія ідеально підходить для додавання в салати, смузі та готові страви.

Здоров'я та конопля

Що лікує конопля? Насіння коноплі – справжнє джерело поживних елементів, адже вони складаються більш ніж на 30% з жирів і багаті двома незамінними жирними кислотами – омега-3 та омега-6. Крім того, конопляні насіння є відмінним джерелом білка, який складає близько 25% їх калорійної цінності. Ці маленькі зернятка приносять безліч значних переваг для здоров'я.

Поліпшення травлення

Насіння коноплі – це ідеальне джерело харчових волокон, які необхідні нашому організму для підтримання здорового травлення. Конопляні волокна діляться на розчинні та нерозчинні.

Розчинні волокна регулюють рівень цукру в крові та стимулюють зниження рівня холестерину, якщо він надто високий. А нерозчинні – сприяють нормалізації роботи кишечника та його природному очищенню.

Серцево-судинні переваги

Вище ми вже згадували, що каннабіс допомагає нашому організму підтримувати нормальний рівень цукру та бореться з високим рівнем холестерину. Це відбувається за рахунок клітковини, якої в насінні коноплі більш ніж достатньо. Крім того, каннабіс багатий амінокислотою аргініна. В організмі людини вона відіграє одну з ключових ролей у підтриманні стабільної роботи серцево-судинної системи. Аргінін сприяє виробленню оксиду азоту, який допомагає розширити кровоносні судини, тим самим знижуючи кров'яний тиск і зменшуючи ризик серцево-судинних захворювань.

Підтримка імунної системи

Користь коноплі неоціненна для підтримання роботи імунної системи людини. Насіння канабісу, як і в цілому марихуана, володіють потужними цілющими властивостями, які підтримують і зміцнюють її.

По-перше, рослина каннабісу має величезну кількість антиоксидантів, таких як вітамін E. Саме він захищає внутрішні клітини організму від пошкоджень. Антиоксиданти допомагають підтримувати здоров'я імунної системи, запобігаючи запаленням, які можуть ослабити імунний захист організму.

Крім того, каннабіс містить канабіноїди, ТГК та КБД. Вони взаємодіють з нашою ендоканабіноїдною системою та активно беруть участь у регулюванні імунних відповідей на запалення.

Як конопля допомагає в лікуванні захворювань ЖКТ

Корисні властивості каннабісу надають значну підтримку в лікуванні захворювань шлунково-кишкового тракту (ЖКТ). Перш за все, насіння коноплі багаті клітковиною, яка сприяє здоровому травленню. Вона покращує роботу кишечника та сприяє його регулярному самоочищенню.

Насіння коноплі також містять безліч поживних речовин, таких як магній та цинк, які підтримують здоров'я слизової оболонки шлунка та кишечника. Ці поживні речовини допомагають нашому організму в зміцненні стінок кишечника, щоб захистити його від внутрішніх пошкоджень.

Психоактивні компоненти і здоров'я

Марихуана містить два основних психоактивних компонента: тетрагідроканабінол (ТГК) та канабідіол (КБД). ТГК та КБД взаємодіють з ендоканабіноїдною системою організму, впливаючи на здоров'я і самопочуття. ТГК відомий своїми психоактивними властивостями, викликаючи ейфорію, зміну сприйняття і покращення настрою. В той же час, КБД не має психоактивного ефекту і застосовується в медицині завдяки своїм потенційним терапевтичним властивостям.

Вплив на нервову систему

ТГК і КБД – що це? Каннабіс містить два основних психоактивних елементи: тетрагідроканабінол і канабідіол. ТГК і КБД взаємодіють з нашим організмом через ендоканабіноїдну систему. Це така система, завдяки якій наше тіло через спеціальні рецептори може розпізнавати і взаємодіяти з психоактивними речовинами марихуани.

Якщо ТГК відомий своїм оп'яняючим ефектом, який викликає у нас ейфорію, змінює наше сприйняття та покращує настрій, то КБД не має такого вираженого оп'яняючого ефекту, що змінює наше свідомість. Зате цей елемент дуже позитивно впливає на наше тіло, підтримуючи в ньому гармонію та спокій. КБД через ту ж ендоканабіноїдну систему взаємодіє вже з CB2-рецепторами. Завдяки цьому ми можемо відчувати не ейфорію і той самий ефект high, а навпаки – спокій і розслабленість. Саме КБД використовується в медицині для лікування болю, тривожних розладів тощо.

Окрім КБД і ТГК, формула взаємодії психоактивних речовин канабісу з нашим організмом розкривається ще яскравіше і цікавіше. Після того як молекула ТГК зв'язалася з нашим організмом через CB1-рецептори і виконала свою функцію, на цьому місці народжується ще один елемент канабісу. Канабінол – це речовина, яка, по суті, є продуктом розпаду ТГК. Тобто молекула ТГК виконала свою функцію і "померла", залишивши після себе спадщину – канабінол. Коли ви відчуваєте, що після куріння канабісу вас "приклеїло" до дивана або у вас з'явився голод, знайте, що ТГК розпався на канабінол, який продовжує цикл взаємодії з вашим організмом.

Потенційні ризики та переваги

Важливо розуміти, що психоактивні елементи канабісу взаємодіють з нашим організмом виключно через ендоканабіноїдну систему. Тобто така система – це певний хаб, який підключений до нашого мозку та імунної системи. Якщо ви вживаєте занадто багато марихуани, це викличе надмірну кількість ТГК в організмі, яка почне перевантажувати ендоканабіноїдну систему. До мозку почне надходити занадто багато психоактивних елементів, що може викликати у нас страх, паніку і тривогу. Іншими словами – є ризик "піймати блідого".

Конопля та шкіра

Вище ми зазначили, що КБД дуже позитивно впливає на роботу нашого організму без оп'яняючого ефекту. Тоді чим корисні насіння коноплі і чому б не використовувати конопляну олію для вживання всередину або лікування різних шкірних роздратувань і захворювань?

Конопляна олія створюється шляхом холодного віджиму насіння коноплі, так само як і екстракція оливкової олії. Користь коноплі в цьому випадку просто безцінна. Багаточисельні дерматологічні дослідження доводять, що олія насіння коноплі є неймовірно ефективним засобом для лікування різних шкірних захворювань і відновлення шкіри навіть при опіках високого ступеня.

Застосування в косметології

Чим корисна трава? Корисні властивості насіння коноплі знайшли своє застосування і в косметології. Сьогодні конопляна олія має величезну популярність завдяки своїм унікальним властивостям і багатому складу поживних речовин. Використання олії насіння коноплі приносить величезну користь для здоров'я нашої шкіри і волосся:

• Конопляна олія має сильні протизапальні властивості завдяки високому вмісту жирних кислот омега-3 і омега-6. Це робить її ефективним засобом для лікування запаленої та подразненої шкіри, що особливо корисно при лікуванні екземи, псоріазу і акне;
• Олія насіння коноплі містить вітаміни і антиоксиданти, такі як вітамін E. Вони захищають шкіру від передчасного старіння, зволожують її і повертають еластичність;
• Конопляна олія живить і зволожує волосся, зміцнює їх структуру і запобігає ламкості. Вона сприяє росту здорових волосся і допомагає боротися з проблемами шкіри голови, такими як сухість і свербіж;

Конопля і розумове здоров'я

Психоактивні елементи канабісу мають значний вплив на наш фізичний і психологічний стан. ТГК і КБД, взаємодіючи з нашою ендоканабіноїдною системою, сприяють зниженню рівня стресу і тривоги. Вони допомагають нашому мозку поліпшити настрій і мають на наше тіло седативний розслабляючий ефект.

Канабіс також впливає на наш сон, його тривалість і якість. Тетрагідроканабінол (ТГК) збільшує тривалість фази глибокого сну. Саме тоді наш організм отримує найкращий відпочинок, мозок очищає пам'ять від зайвої інформації, а тіло досягає піку розслаблення. Саме тому багато спортсменів після виснажливих тренувань використовують марихуану перед сном, адже пошкоджені тканини м'язів, в основному, відновлюються в цей період.

Промислове та екологічне застосування

Ми досить детально обговорили, чим корисна конопля, що лікують марихуаною та корисні властивості канабісу. Тепер давайте поговоримо про промислову коноплю і те, де вона використовується сьогодні.

Конопля в будівництві

Користь коноплі активно використовується в будівельній галузі завдяки своїм унікальним властивостям. Один з таких матеріалів – конопляний бетон (hempcrete), який виготовляється зі суміші волокон стебла канабісу, вапна та води. Цей матеріал має відмінні теплоізоляційні властивості, легкість та високу міцність. Конопляний бетон стійкий до цвілі та шкідників, а також є екологічно чистим, оскільки при його виробництві викиди вуглекислого газу значно нижчі порівняно з традиційними будівельними матеріалами. Використання коноплі в будівництві сприяє створенню енергоефективних та стійких будівель.

Конопля як альтернативне паливо

Канабіс може служити джерелом альтернативного пального, що особливо важливо в умовах необхідності зменшення залежності від викопних ресурсів. Біодизель та біоетанол виробляються з олії насіння канабісу. Таке паливо є екологічно чистим і його можна використовувати в сучасних двигунах внутрішнього згоряння. Воно має низький рівень викидів вуглекислого газу та інших шкідливих речовин, що робить його привабливим варіантом для тих, хто зацікавлений у зменшенні забруднення навколишнього середовища.

Вклад у сільське господарство

Якщо вирощування тютюну виснажує всі корисні мікроелементи з ґрунту, роблячи його непридатним для вирощування інших культур, то рослина коноплі, навпаки, значно покращує його якість. Завдяки потужній і розвиненій кореневій системі, корисні властивості коноплі допомагають розпушувати ґрунт, переробляють і повертають назад корисні елементи, які живлять черв'яків і комах. Це сприяє зменшенню його ерозії. Саме рослина поглинає важкі метали та інші забруднювачі з землі. Саме тому фермери, які переходять з вирощування тютюну на інші, більш корисні культури, спочатку висаджують коноплю і чекають закінчення циклу її цвітіння.

Використання коноплі у виробництві біорозкладних матеріалів

Конопля та корисні властивості канабісу є незамінним сировиною для виробництва біорозкладних матеріалів. Така продукція є на 100% екологічно чистою і безпечною для навколишнього середовища. Біорозкладний пластик з канабісу вже сьогодні замінює пластик на основі нафтопродуктів, тим самим знижуючи забруднення лісів, морів і океанів.

Волокна рослини коноплі використовуються для виробництва текстилю. Така продукція застосовується в різних галузях, від упаковки та одягу до автомобільної промисловості.

Які побічні ефекти від коноплі

При вживанні канабісу у вас можуть виникати як короткочасні побічні ефекти, так і довгострокові. В основному це пов'язано з дозуванням психоактивних речовин.

Короткочасні негативні ефекти:

1. Тривога і параноя. У деяких випадках, особливо при вживанні високих доз ТГК, можуть виникати відчуття тривоги, параноя і панічні атаки;
2. Проблеми з пам'яттю і концентрацією. Конопля може тимчасово погіршувати короткочасну пам'ять і концентрацію, що неодмінно вплине на вашу працездатність і бажання вирішувати повсякденні рутинні справи і проблеми;

Довгострокові негативні ефекти:

1. Порушення психічного здоров'я. Регулярне вживання коноплі пов'язане з підвищеним ризиком розвитку психічних розладів, таких як депресія, тривожні розлади і шизофренія. Особливо у людей з схильністю до цих захворювань.
2. Зниження когнітивних функцій. Тривале вживання коноплі може призвести до зниження когнітивних функцій, таких як пам'ять, увага і швидкість обробки інформації.

Поради по використанню коноплі в побуті

При виборі продукції з коноплі або з її додаванням, уважно читайте склад. Якщо ви бачите велику кількість свіжих і живих компонентів рослини канабісу, не оброблених, то можете сміливо придбати такий продукт. У такому випадку, корисні властивості коноплі залишаться на місці і продукція не втратить свою харчову цінність.

Продукти з коноплі, такі як масло або борошно, слід зберігати в прохолодному і темному місці, щоб запобігти окисленню і зберегти поживні речовини рослини. Масло після відкриття краще зберігати в холодильнику, так ви продовжите його термін придатності.

Рецепти з коноплею

Конопляна каша, користь якої вже давно доведена лікарями – це неймовірно поживна і смачна страва. Її слід готувати на сніданок. Така каша багата білком, омега-3 і омега-6 жирними кислотами, а також різними вітамінами і мінералами.

Ось що знадобиться для її приготування:

• Стакан вівсяних пластівців;
• Два стакани води або молока (можна рослинного);
• Дві столові ложки насіння коноплі;
• Столова ложка меду або кленового сиропу;
• Ягоди, фрукти, горіхи за смаком;

Інструкція:

1. У каструлі на середньому вогні доведіть воду або молоко до кипіння;
2. Додайте вівсяні пластівці і зменшіть вогонь. Варіть, помішуючи, близько 5 хвилин, поки вівсянка не стане м'якою;
3. Зніміть кашу з вогню і додайте насіння коноплі, мед або кленовий сироп;
4. Перемішайте і дайте каші настоятися кілька хвилин;
5. Подавайте з ягодами, фруктами або горіхами за смаком;

Висновок

Конопля є унікальною рослиною, яка пропонує широкий спектр різних властивостей і застосувань. Корисні властивості канабісу і її компоненти, такі як жирні кислоти омега-3 і омега-6, білки і вітаміни, викликають особливий інтерес у медичній сфері. Продукти з коноплі сприяють покращенню здоров'я серця, травної та імунної систем, а також підтримують здоровий стан шкіри і покращують здоров'я людини в цілому.

У промисловості конопля зарекомендувала себе як екологічно чистий і стійкий ресурс. Вона активно використовується у будівництві, виробництві альтернативних видів пального, біорозкладних матеріалів та сільському господарстві. Канабіс має позитивний вплив на навколишнє середовище та економіку.

З розвитком технологій і наукових досліджень перспективи використання коноплі стають ще більш багатообіцяючими. Але потенціал канабісу в медицині, промисловості та сільському господарстві ще далеко не повністю розкритий.